Чакры и эмоции — что общего и как проработать свое тонкое тело?
Внутри каждого из нас беспрерывно вращается энергетическое колесо, от которого напрямую зависит и общее настроение, и самочувствие, и жизнь в целом. Особую роль в его работе играют чакры. Это энергетические центры, которые отвечают за душевное и физическое состояние, поглощая при этом внешнюю энергию и излучая ее во вне.
 
В тонком теле человека находится 7 чакр. Каждая из них отвечает за прием энергии, которая поступает отовсюду: окружающая природа, находящиеся рядом люди, Вселенная, предметы природного происхождения. Более того, чакры принимают энергию от самого человека, а точнее — от эмоций, которые он испытывает. Очень часто именно они оказывают влияние на общий энергообмен в тонком теле.

Любая из семи чакр может находиться в одном из двух состояний:

  • поглощение внешней энергии;
  • излучение внутренней энергии.

Причем такие процессы постоянно чередуются. Чакры беспрерывно находятся в движении. А изменение их состояний можно представить как дыхание: получив внешнюю энергию, центр моментально начинает излучать ее во вне. Отправляемые энергетические вибрации становятся частью того, что чакра принимает. И так по кругу. Именно поэтому важную роль приобретают эмоции: излучая негативные для конкретного энергетического центра эмоции, человек рискует получать в ответ тот же негатив, который приведет к блокировке чакры и ее неправильной работе. Чтобы этого не случилось, важно грамотно прорабатывать каждую чакру и контролировать свои мысли, эмоции.

Муладхара

муладхара чакра
Главной чакрой тонкого тела является муладхара. Это корневой или основной энергетический центр, находящийся в области промежности. Именно он связан с врожденными животными инстинктами, продолжением рода и стабильностью жизни.

Муладхара может находиться в двух состояниях:

  • Гармоничная. Сбалансированная основная чакра обеспечивает уверенность в собственных силах, помогает достичь желанной жизненной стабильности, способствует развитию инстинкта самосохранения. Людей с сильной муладхарой можно узнать по крепкому физическому здоровью и отличной форме.
  • Заблокированная. Дисбаланс корневой чакры проявляется депрессивным состоянием, непониманием собственного значения, потерей смысла жизни, тревожностью. На физическом уровне такая проблема характеризуется резкими изменениями массы тела.
 

Эмоции, блокирующие муладхару

Главным «блокировщиком» муладхары являются страхи. Причем как осознанные, так и неосознанные. Бояться высоты или прогулки в темное время суток — это нормально. Ненормально испытывать страх к чему-то новому, определенным людям, направлениям деятельности и т.д.

Прорабатываем муладхару

Алгоритм проработки муладхары на эмоциональном уровне можно представить следующим образом:

  1. Найдите и выпишите все вещи, которых вы боитесь;
  2. Разделите все имеющиеся страхи на нормальные (продиктованы инстинктом самосохранения) и навязчивые (носят более психологический характер);
  3. Проработайте навязчивые страхи самостоятельно или с помощью психолога.

Путь к исцелению муладхары у каждого свой. Кому-то достаточно провести несколько вечеров в медитации, чтобы обрести тотальное внутреннее спокойствие. Кому-то — приходится идти в свой страх и бороться с ним «тет-а-тет». А некоторым помогают натуральные самоцветы. Наиболее эффективными для проработки муладхары будут:

  • Черный обсидиан. Является мощным поглотителем негативной энергии, помогает справиться со злостью, страхами.
  • Агат. Помогает избавиться от сомнений и страхов, терзающих душу. Будет особенно актуален для импульсивных личностей.
  • Гранат. Увеличивает уверенность в себе, избавляет от страха перемен, делает своего владельца более рассудительным.
  • Раухтопаз. Мощный заземляющий камень. Учит концентрироваться на важном, снимает стресс и помогает преодолеть сложный период в жизни.

Использовать натуральные самоцветы можно на повседневной основе, добавляя аксессуары с ними в общий образ, а можно — во время проведения медитаций, ритуалов.

С корневой чакрой связано наше чувство защищенности и безопасности. Проработать его поможет несложный ритуал с гранатом. Примите удобную позу (сидя или лежа) и расположите гранат на уровне корневой чакры. Закройте глаза, если это не доставляет вам психологический дискомфорт. Медленно и глубоко дышите, повторяя мантру: «Я верю в благосклонность Вселенной. Я в безопасности».

Свадхистана

свадхистана чакра
Вторым энергетическим центром нашего тонкого тела является свадхистана. Данная чакра находится в области между тазовой костью и пупком. Ее основная задача — осознание другого человека. Поэтому проявляться свадхистана может следующим образом:

  • Гармоничная. Человек с проработанной свадхистаной хорошо чувствует окружающих, уважает их чувства, умеет эффективно заботиться о близких (не в ущерб себе). Он прекрасно осознает свою уникальность и индивидуальность, что помогает ему развиваться во всех направлениях.
  • Заблокированная. Выражается неумением принимать и ценить ни себя, ни окружающих людей. Такие личности блокируют свою сексуальность, не могут раскрыться, не уверены в себе. В лучшем случае это приводит к невозможности самореализации. В худшем — к серьезным проблемам с органами малого таза вплоть до бесплодия.

Эмоции, блокирующие свадхистану

На эмоциональном уровне свадхистана связана с чувством вины. Именно эта эмоция блокирует вторую чакру, не позволяя человеку познать себя и окружающих. Обратите внимание на свою манеру общения: если вы извиняетесь даже по малейшим пустякам, вполне вероятно, что именно это не позволяет гармонизировать вашу свадхистану и наладить отношения с собой и близкими.

К блокировке сакральной чакры также может привести пережитое человеком насилие (психическое, физическое, сексуальное) и сильное эмоциональное потрясение. Всё это оседает тяжким грузом во второй чакре, мешая дышать полной грудью и жить в доверии к себе и Вселенной.

Прорабатываем свадхистану

Гармонизация сакральной чакры начинается с работы над чувством вины. Ваша задача:

  • Перестать извиняться по малейшим пустякам;
  • Начать жить в соответствии со своими убеждениями и принципами, чтобы извиняться просто было не за что;
  • Осознанно подходить к чувству вины и «допускать» его появление только по действительно значимым причинам;
  • Научиться получать удовольствие от жизни, не наказывая себя за это чувством вины.

Помочь в проработке свадхистаны помогут и самоцветы:

  • Сердолик. Возвращает к реальности и помогает укрепиться в настоящем моменте, учит доверять себе, наполняет смелостью и жизненной силой.
  • Солнечный камень. Помогает вернуть остроту ощущений тем, кто утратил интерес к жизни.  Учит заботиться о себе, говорить “нет” и избегать ненужных жертв во имя окружающих.
  • Оранжевый кальцит. Используется для преодоления последствий насилия и сильного эмоционального стресса. Помогает сбалансировать энергии второй чакры и справиться со страхами.
  • Сардоникс. Наполняет внутренней силой, укрепляет волю и помогает обрести смысл существования. Продлевает счастье и стабильность в отношениях

Справиться с последствиями эмоционального или физического насилия и научиться жить в доверии с собой и окружающими поможет ритуал с сердоликом.

Примите удобное положение (сидя или лежа) и возьмите сердолик в преобладающую руку. Закройте глаза и визуализируйте причиненную вам боль в виде темной массы во второй чакре.
Представьте, как эта масса выходит из вас через ту часть тела, которая находится ближе к земле, поглощается и нейтрализуется землей.

Приложите сердолик ко второй чакре и повторите мантру «Я освобождаю себя от всего зла, которое испытала, и иду вперед с состраданием к себе». Повторяйте практику столько, сколько необходимо.

Манипура

манипура чакра
У каждого из нас есть собственное солнце. И им является манипура. Это третья чакра, в которой сконцентрирована вся внутренняя сила. Именно она отвечает за связь с Вселенной, развитие человека, его отношения с внешним миром.

Отличия гармоничной и заблокированной чакры в следующем:

  • Гармоничная. Характеризуется разумным отношением к финансам, умением оставаться лидером при любых обстоятельствах, внутренней гармонией.
  • Заблокированная. Человек с неправильной циркуляцией энергии в манипуре абсолютно не ценит себя, отличается заниженной самооценкой, категорически против каких-либо изменений, постоянно чувствует тотальное одиночество, стресс. Как результат — стабильное и быстрое саморазрушение.

Эмоции, блокирующие манипуру

На эмоциональном уровне манипуру блокируют:

  • стыд;
  • самоотречение.

Определить опасные для манипуры эмоции нетрудно. Они сопровождаются ощущением собственной никчемности, неадекватности и жгучего желания пожертвовать собой ради тех, кто этого совершенно не заслуживает.

Прорабатываем манипуру

Чтобы разблокировать манипуру, необходимо научиться правильно испытывать стыд и не увлекаться жертвенностью. Здесь действует несколько важных правил:

  • Примите все свои недостатки и полюбите их;
  • Перестаньте сравнивать себя с другими;
  • В неловких ситуациях относитесь к себе, как к ребенку;
  • Не жертвуйте собой ради людей, которые этого не просят и не заслуживают;
  • Контролируйте чувство стыда.

В повседневной жизни отличными помощниками для гармонизации манипуры станут натуральные самоцветы:

  • Тигровый глаз. Развивает здоровую уверенность в себе, впитывает излишки энергии, которые могут быть причиной самоотречения, чрезмерной самонадеянности.
  • Цитрин. Укрепляет уверенность в себе и наполняет энергией, способствует обретению индивидуальности.
  • Пирит. Развивает лидерские качества и харизму, помогает стать хозяином и творцом собственной жизни.
  • Рутиловый кварц. Восстанавливает ресурсное состояние, помогая оставаться «в потоке» даже в трудные периоды жизни.

Особенно хорошо использовать самоцветы при эзотерических ритуалах. Самый простой можно провести с тигровым глазом. Возьмите камень в преобладающую руку так, чтобы он находился на уровне солнечного сплетения. Закрыв глаза, произносите про себя «Я принимаю себя таким, какой я есть». Визуализируйте, как стыд покидает ваше тело, уступая место тотальной уверенности и спокойствию.

Развить смелость поможет ритуал с цитрином. Держа камень в непреобладающей руке, произнесите мантру «Я смело делаю то, что служит моим главным и высшим целям». Повторите столько раз, сколько считаете нужным.
Смотреть все

Анахата

анахата чакра
В районе грудной клетки находится энергетический центр, который объединяет эмоциональное и физическое тело — анахата. Эта чакра является источником любви к себе и окружающим. Она отвечает за верность, сострадание, гармоничное взаимодействие с миром. Проявляться анахата может в следующих двух состояниях:

  • Гармоничная. При сбалансированной сердечной чакре человек умеет замечать прекрасное в обыденном, отличается особой чуткостью, великодушием, умением быстро и эффективно устанавливать контакты с окружающими.
  • Заблокированная. Блокировка анахаты проявляется проблемами в отношениях, эмоциональной и духовной закрытостью, страхом испытывать приятные чувства, эмоции. Часто такая проблема влечет за собой одиночество.

Эмоции, блокирующие анахату 

Одним из основных блокировщиков анахаты является горе. Любая эмоциональная боль оставляет огромный шрам на сердечной чакре, который не позволяет ей полноценно пропускать через себя энергию в дальнейшем.

Прорабатываем анахату

Чтобы снова научиться любить, начать испытывать прекрасные чувства и вернуться к полноценной жизни, важно справиться с горем и разблокировать сердечную чакру. В данном случае действует только два правила.

  • Первое — время и принятие. Любое горе требует времени. Оно не лечит, но затупляет боль. Ваша задача на протяжении этого периода — быть максимально терпеливым к себе, позволить себе выплескивать боль (через слезы, разговоры, крики) и сосредоточиться на положительных аспектах жизни.
  • Второе — эмоциональная и энергетическая подпитка. В борьбе с горем важно поддерживать себя эмоционально: прогулки, спорт, походы в кино. 

На энергетическом уровне при разблокировке анахаты могут помочь:

  • Рубин. Залечивает самые глубокие душевные раны. Не устранит боль полностью, но существенно уменьшит ее, позволив вздохнуть полной грудью.
  • Родонит. Притягивает в жизнь эмоциональное и материальное благополучие, оказывает расслабляющее действие на людей, подвергшихся эмоциональному потрясению.
  • Малахит. Считается камнем гармонии, спокойствия и счастья. Впитывает весь негатив и способствует укреплению нервной системы.
  • Розовый кварц. Главный камень сердечной чакры. Привлекает в жизнь любовь — как романтическую, так и безусловную. А также способствует принятию себя, обретению любви к себе и стабильной самооценки.

Справиться с горем поможет ритуал с рубином. Сидя или лежа разместите камень на уровне сердечной чакры. Произнесите мантру «Я исцеляю свою боль любовью» и представьте, как свет исходит из рубина, проникает в вас, наполняя тело и изгоняя горе.

Наполнить свое сердце и свою жизнь безусловной любовью поможет розовый кварц и мантра «Я дарю любовь и получаю любовь в благодарность». Во время медитации разместите кристалл (лучше всего использовать камень в форме сердца) на уровне сердечной чакры. Повторяйте мантру и визуализируйте, как энергия любви исходит из вашего сердца, разливается по Вселенной и притягивает любовь к вам.

Вишудха

вишудха чакра
Вишудха — чакра, расположенная в области горла и отвечающая за развитие творческого потенциала и коммуникабельность. От этого центра зависит многое. Как минимум, то, каким именно человек видит себя. Как максимум — эффективность передачи информации от других энергетических центров во Вселенную. Поэтому так важно наблюдать за состоянием вишудхи:

  • Гармоничная. Проявляется хорошими коммуникативными навыками. Человек с гармоничной вишудхой легко находит общий язык с окружающими, быстро выстраивает полезные связи, пользуется успехом и авторитетом в социуме.
  • Заблокированная. Характеризуется излишней застенчивостью, сильнейшим страхом перемен, замкнутостью. На физическом уровне проблемы с вишудхой проявляются в виде бруксизма, болезней щитовидной железы, заболеваний гортани.

Эмоции, блокирующие вишудху

Блокировку вишудхи вызывают не столько какие-то конкретные эмоции, сколько эмоциональные действия. В основном речь про сплетни, высокомерное отношение и ложь — как окружающим, так и самому себе.

Прорабатываем вишудху

В первую очередь для гармонизации вишудхи нужно:

  • Исключить ложь (лгать нельзя не только окружающим, но и себе самому);
  • Перестать собирать и распространять сплетни;
  • Начать относиться к окружающим так, каким бы хотели видеть ответное к себе отношение.

Дополнительными помощниками в исцелении горловой чакры станут медитации. Наиболее хороший эффект дает звуковая терапия и пение мантр. Например: «Я — творец той жизни, о которой мечтаю».
 
Добиться гармонизации помогут и натуральные самоцветы: 

  • Аквамарин. Помогает интуитивно распознавать ложь и быть честным с собой и окружающими.
  • Амазонит. Исцеляет от эмоциональных травм, помогает выразить словами то, о чем человек когда-то предпочел умолчать.
  • Голубой агат. Учит выражать себя и проявляться, помогая справиться со страхом отвержения.
  • Апатит. Помогает раскрыться внутренней силе. Дарит душевный подъем и вдохновение, перенаправляя человека с обсуждений чужих жизней на развитие и улучшение своей собственной.

Особенно эффективно их использовать в ритуалах. Избавиться от оценочного мышления и научиться относиться к окружающим так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам, поможет ритуал с аквамарином. Как только почувствуете, что оценочный взгляд и категоричность мешают вам проявлять сочувствие, сжимайте аквамарин в преобладающей руке и повторяйте мантру «Я избавляюсь от оценочного мышления. Я позволяю себе испытывать сочувствие».   

Аджна

аджна чакра
Одна из самых загадочных и мощных чакр расположена в области третьего глаза. Речь про аджну. Именно она отвечает за связь тела и разума с бессознательным, высшей силой, Вселенной.

Состояния Аджны характеризуются следующим образом:

  • Гармоничная. Человек с таким «третьим глазом» может на 100% полагаться на свою интуицию. Он получает подсказки свыше, умеет реагировать на невербальные послания Вселенной и принимать единственно правильные решения даже в самых нестандартных случаях. Также гармоничная аджна позволяет обрести баланс между «разумом и эмоциями».
  • Заблокированная. Проявляется полной потерей связи с интуицией. В подавляющем большинстве случаев такие люди нерешительны, беспокойны, подвержены страхам и страдают от путаницы в голове.

Эмоции, блокирующие аджну 

Главную опасность для Аджны представляет иллюзорность. Очень часто люди, которые сейчас недовольны своей жизнью, начинают проживать ее в мечтах. Они строят мысленно идеальную картинку, не прикладывая для ее реализации ни малейшего усилия. Такое отношение к действительности с каждой новой «картинкой» ведет к еще большей блокировке аджны.

Прорабатываем аджну

Первое, что необходимо сделать для исцеления аджны, — перестать жить в иллюзорном мире. Если ваша жизнь вас чем-то не устраивает, начните прикладывать усилия для ее изменения. Не путайте мечты и цели с иллюзиями.

Второй шаг на пути к гармонизации аджны — это восстановление баланса энергии. Проще всего сделать это с помощью самоцветов:

  • Ларимар. Камень внутреннего покоя, мира, гармонии и радости, способный привнести в жизнь владельца мягкие, ненавязчивые позитивные перемены. 
  • Кальцит. Помогает обрести внутренний покой и гармонию, способствует легкому и быстрому решению сложных жизненных ситуаций.
  • Аметист. Камень трезвости. Помогает поверить в свои силы и преодолеть зависимость от всего, что не приносит пользы и оказывает разрушительное воздействие на жизнь человека.
  • Лазурит. Очищает сознание, помогает сохранять критическое мышление и объективный взгляд на вещи.
  • Иолит. Проявляет истинное «я» человека. Помогает осознать причины зависимостей и избавиться от них.
Ритуал с аметистом поможет преодолеть зависимость от мира иллюзий. Каждый раз, когда вы ощущаете потребность сбежать от реальности, сжимайте кусочек аметиста в преобладающей руке и повторяйте мантру «Я отпускаю все нездоровые привязанности и с легкостью иду вперед». Повторяйте до тех пор, пока приступ не пройдет.

Ритуал с ларимаром или голубым кальцитом поможет восстановить баланс энергий и обрести спокойствие даже в самой напряженной ситуации. Расположите камень на уровне глаз во время медитации или носите с собой и сжимайте в непреобладающей руке каждый раз, когда начинаете терять душевное равновесие. Представьте, как умиротворяющая энергия голубого цвета наполняет ваше тело, и произнесите мантру «Я сохраняю душевный покой, что бы ни происходило».


Сахасрара

сахасрара чакра
Сахасрара — чакра, которая является центром совершенства. Это кладенец сакральных знаний, которые сложно переосмыслить рациональным умом, но которые помогают человеку стать частью Вселенной и получить от нее мощнейшую поддержку.

Проявление сахасрары зависит от ее состояния:

  • Гармоничная. Проявляется сильнейшей интуицией, уверенностью в завтрашнем дне, спокойным и стабильным психоэмоциональным состоянием, развитием экстрасенсорных способностей.
  • Заблокированная. Наделяет человека непомерной гордыней, страхом перед духовными существами, спутанностью сознания, ощущением отстраненности от мира. На физическом уровне проявляется заболеваниями головы.

Эмоции, блокирующие сахасрару

Одними из причин блокировки коронной чакры являются жадность, скука, а также чрезмерная привязанность к земным благам.

Прорабатываем сахасрару

Чтобы заручиться поддержкой Вселенной, важно гармонизировать сахасрару. Для этого:

  • Откажитесь от вредных привычек (речь не только про сигареты и алкоголь, но и про чревоугодие, лень, гнев, похоть и т.д.);
  • Научитесь наслаждаться мелочами;
  • Начните без сожаления помогать тем, кто в этом нуждается.

На энергетическом уровне в проработке сахасрары помощь сумеют оказать:

  • Горный хрусталь. Проясняет ум, улучшает работу мозга и дарит внутреннее спокойствие.
  • Радужный флюорит. Излучает позитивные вибрации, за счет чего гармонизирует настроение и общее восприятие мира. Заземляет и пробуждает творческие способности.
  • Аметист. Отрезвляет, помогает справиться с вредными привычками. Избавляет от гнева, страхов и тревожности.
  • Лепидолит. Помогает распознавать вредные и неэффективные паттерны поведения и избавляться от них. 

Их же можно использовать во время проведения ритуалов. Так, радужный флюорит сумеет помочь в обретении внутреннего баланса. Для этого достаточно каждое утро на протяжении нескольких минут удерживать камень в непреобладающей руке, повторяя мантру «Я ощущаю гармонию во всем».

Сбалансировать внутреннюю энергию поможет ритуал с горным хрусталем и черным турмалином. Лягте на ровную поверхность и расположите горный хрусталь возле коронной чакры (макушка), а черный турмалин — возле корневой (промежность). Визуализируйте движение энергии от корневой чакры к коронной и обратно.