Скребок гуаша для лица: техника выполнения массажа дома
Ставший популярным в последнее время массаж, который, по откликам, «реально омолаживает», «творит чудеса» и «мастхев сезона», на самом деле далеко не современное изобретение. Гуаша — вид древнего китайского массажа. Ему тысячи лет, впервые о такой процедуре упоминается в рукописи, датированной 550 г. до н. э. В чем же его особенности и польза?

Специфика этого вида массажа состоит в манере исполнения — скребущими движениями. Выполняется гуаша тоже специальными приспособлениями: скребками, которые так и называются — гуаша.

Скребок гуаша традиционно выглядит как плоский камень неправильной формы: одна сторона у него снабжена небольшими (но не острыми) зубчиками, другая — более утолщенная и закругленная. В зависимости от назначения используется та или иная сторона. В древности (по понятным причинам) для выполнения массажа гуаша использовались природные материалы: камень, дерево, кость. Но и с развитием технологий ситуация не слишком изменилась: «правильный» гуаша делают только натуральными материалами.

Массаж гуаша для лица

Дословный перевод слова с китайского означает: соскребание плохой энергии («гуа» — скрести, «ша» — злая, дурная энергия). Что и происходит во время сеанса.

Как и при любом массаже лечебный эффект при этой процедуре достигается за счет воздействия на определенные — рефлексогенные — точки организма, но при массаже гуаша сразу обрабатывается большая площадь, кроме того, можно регулировать нажим и интенсивность.

Конечно, массаж скребком практикуют и на других точках тела. Таким образом массажируют голову, позвоночник, суставы, но наибольшую популярность приобрел массаж для лица. И это вполне объяснимо, ведь в процессе массажа гуаша:

  • отрабатываются не только кожа, но и мышцы — то есть восстанавливается тонус лица;
  • активизируются обменные процессы — происходит естественная подтяжка лица и разглаживание морщин;
  • ускоряется циркуляция крови — что ведет к более свежему цвету лица;
  • выводятся шлаки — в результате уходят отеки.

Преимущества массажа гуаша

массаж гуаша для лица
Главное преимущество этого метода состоит в том, что его выполнение технически несложно и, как правило, не требует специальных медицинских знаний. Почему? Массаж гуаша выполняется по всей поверхности лица — это автоматически освобождает от необходимости изучать расположение активных точек и минимизирует риск «не попасть» в них.

Массаж гуаша эффективен, кроме того, практически универсален. Что самое привлекательное, результат виден сразу.

Навредить при массаже гуаша не так-то просто — при условии соблюдения медицинских правил, разумеется. Вы можете выполнять этот массаж даже самостоятельно, дома. Дорогостоящие, непростые в эксплуатации приборы для этого не понадобятся. Но сам скребок или роллер нужен.

Польза массажа гуаша для лица

Помимо косметического, массаж гуаша имеет и серьезный терапевтический эффект:
· 
  • выводит шлаки и токсины.
  • избавляет от спазмов и болей, вызванных тонусом мышц.
  • способствует нормализации настроения, успокаивает, обладает релаксирующим и легким седативным эффектом.
  • помогает от головных болей — особенно эффективен в профилактических целях.
  • имеет выраженный антицеллюлитный эффект.
  • повышает иммунитет организма.

Показания для массажа гуаша

Здоровый цвет лица, ухоженный вид, четкий подтянутый овал лица — каждая женщина хочет сохранить природную красоту как можно дольше. Для корректировки выраженных возрастных признаков — таких, как морщины, пигментация, «поплывший» контур, — массаж гуаша подходит идеально.

Также он способен решить проблемы с угревой сыпью, помочь в разглаживании рубцов/шрамов.

Гуаша показан и в том случае, если видимых проблем с лицом нет — просто для того, чтобы поддерживать состояние кожи и тонус мышц.

Противопоказания для массажа гуаша

Массаж гуаша — один из самых щадящих, противопоказаний для него немного, но они есть. Профессиональные косметологи не советуют проводить процедуру при следующих заболеваниях:

  • онкология;
  • воспалительный процесс в активной стадии;
  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • тромбоз, нарушения свертываемости крови;
  • болезни лимфатический системы;
  • большое количество родинок или папиллом на коже.

Также следует на время отложить массаж, если у вас высокая температура, повышено давление или «критические дни».

Роллер или скребок гуаша: что лучше?

ролик и скребок гуаша
Что лучше: роликовый массажер или скребок гуаша — зависит о целей процедуры.

Роллер — безусловно, удобное приспособление для массажа. Его предназначение — в стимуляции кровоснабжения в тканях. Технология выполнения массажа здесь нехитрая: вы просто прокатываете роллер по массажным линиям в разных направлениях. Для этого необязательно занимать определенную позу или смотреть на себя в зеркало, поэтому массаж можно делать в любом месте: дома, на природе, в машине, в офисе…
 
Скребок гуаша — инструмент незатейливый, но по сравнению с роллером более сложный. Для успешного пользования им нужен навык, однако он приобретается достаточно быстро, а эффект от массажа более выраженный и специфический.

Если говорить упрощенно, роллер помогает снять отеки, а скребок гуаша скульптурирует лицо. Оба приспособления усиливают кровоток, активизируют восстановление тканей, усиливают действие кремов и масок.

Скребок гуаша: из чего лучше?

Со времен Древнего Китая и до наших дней самыми ценными материалами для изготовления гуаша считались полудрагоценные камни. Причем в зависимости от того, какой именно камень использовался, менялись и предназначение скребка и цель массажа.

Наибольшей популярностью в бьюти-области пользуются изделия из розового кварца. Этот камень считают «женским», «камнем любви», камнем с теплой энергетикой. Помимо этого он обладает выраженными антимикробными свойствами.

Скребок из розового кварца помогает бороться с проявлениями возраста: ускоряет регенерацию клеток, устраняет отеки, подтягивает кожу лица, снимает раздражения, уменьшает чувствительность, способствует улучшению и оздоровлению цвета лица.

Нефрит — самый «китайский» из всех камней — традиционный материал для массажного скребка. Считается, что нефрит обладает энергетикой, способной «вытянуть» отрицательную энергию из проблемных мест. Скребок из нефрита обладает мощным омолаживающим эффектом, отлично усиливает тонус кожи, укрепляет сосуды.

Китайцы всегда настаивали на мистических свойствах минерала.

Скребок из аметиста хорошо помогает при необходимости избавиться от нежелательной пигментации, работает против высыпаний и папиллом, снимает спазм лицевых мышц. Этот камень тоже считается «женским», помогающим в любви и вообще — открывающим мистические способности.

Авантюрин известен своей способностью привлекать удачу. Но в данном случае интересно его другое свойство: скребок из этого самоцвета эффективен в лечении дерматитов. Он также помогает снять стресс, нормализует сон и даже повышает настроение и уверенность в себе.

Черный обсидиан в технике массажа гуаша лучше других помогает в вопросах повышения тонуса кожи и усилении лифтинг-эффекта. Такой массаж хорошо и надолго подтягивает кожу, придает ей здоровый сияющий вид.

Скребок из содалита особенно полезен будет дамам, склонным к отекам — с такими проблемами он справляется очень успешно. Также он хорошо работает с деформациями лица, поэтому его стоит иметь в своем арсенале тем, кто настроен на достижение выраженного результата скульптурирования.

Горный хрусталь хорошо известен своими бактерицидными свойствами. Именно поэтому скребок из этого кристалла не только массажирует, способствует снятию отеков и выведению токсинов, но и помогает справиться с проблемами, такими как высыпания и акне. 

Как выбрать скребок гуаша: формы и виды скребков

виды скребков гуаша
Выбирая для себя скребок гуаша, нужно запомнить нехитрое правило: для тела используются скребки с более острыми и тонкими краями, для лица — утолщенные и закруглённые.

В зависимости от предназначения скребки могут иметь разную форму.

Гребешок

Прямоугольная пластина с несколькими «ушками», расположенными в ряд. Обычно бывает от 2 до 4 ушек.

Этот скребок используют для массажа одновременно нескольких зон. Например, для массажа головы используют скребок с 3-4 «ушами». Одни проход прорабатывает сразу несколько точек. Это помогает усилить кровообращение в коже головы, что, в свою очередь, приводит к снятию спазмов, избавляет от головной боли и даже стимулирует рост волос. А два «ушка» очень удобны для массажа позвоночника.

Бумеранг

Г-образная пластинка. Вертикальная перекладина обычно значительно короче длинной горизонтальной части. Она очень удобна при проработке небольших участков, и незаменима при работе с морщинами в уголках глаз, губ.

Ложка

По форме это буквально столовый прибор. В процессе массажа используются все части — и вогнутая, и закругленный кончик ручки.

Лапка

Форма этого скребка напоминает след трехпалой, несколько искривленной ноги. В итоги получается 4 функциональных края, с помощью которых можно прорабатывать деликатные зоны с максимальной осторожностью.

Сердце

Практически та же форма — но с двумя «пальцами», т. е. этот скребок похож больше на сердце. Такой гуаша используется для массажа всего тела и расслабления мышц — не в тех случаях, когда нужна особая осторожность.

Рыбка

Этот скребок также используется для лица, так как имеет форму, позволяющую прорабатывать и большие участки, и мелкие изгибы.

Подготовка к массажу гуаша

Никаких особых правил подготовки к массажу гуаша не существует.

Перед процедурой (как и в случае с другим массажем) необходимо очистить кожу от макияжа. Для легкости скольжения рекомендуется нанести на кожу массажное масло или жирный крем.

Можно специально прогреть кожу — тогда массаж будет более глубоким. Прогревание можно провести просто горячим полотенцем, а можно пропариться в ванной. Прогретая кожа лучше впитывает масла и отдает излишки жира — да и вообще лучше реагирует на массаж.

Но если ваша цель — избавление от отечности, стоит, наоборот, провести массаж охлажденным скребком (или роллером).

Техника массажа гуаша для лица

техника массажа гуаша для  лица
Перед процедурой нужно определиться со сторонами скребка, как и для чего их использовать. Итак:

  • заостренные области — для проработки акупунктурных точек;
  • небольшие плавные выемки помогут снять напряжение с области вокруг глаз;
  • по лбу и декольте можно проходиться самой длинной выпуклой частью;
  • сторона поменьше поможет идеально охватить щеки и подбородок.

И еще одно: не старайтесь нажимать слишком сильно: скребок может оставить следы. Это не опасно — просто неэстетично.

Скребок нужно держать под небольшим углом к обрабатываемой поверхности.

В зависимость от результата, который вы планируете достичь, техники массажа могут несколько отличаться, но есть несколько правил, которые неизменны:

  • желательно массаж лица начинать с шеи;
  • движения всегда осуществляются снизу вверх и из центра к краям;
  • обработка ведется по массажным линиям.

Есть также последовательность движений, которую не рекомендуется нарушать:

  1. Прорабатываем линию от центра подбородка — к нижней части ушей.
  2. От уголков губ двигаемся в сторону средней части ушей.
  3. Ведем скребок от ноздрей к внутреннему краю глаз.
  4. Аккуратно обрабатываем область под глазами: от внутреннего угла –к внешнему.
  5. Область над бровью: идем от переносицы к вискам.

Движения выполняются по нескольку раз. Обычно 5–10 раз в каждую сторону. Причем обрабатывается сначала правая сторона, затем левая. Мудрые китайцы считали, что женщине нужно делать повторение каждого движения ровно 8 раз. А молодой девушке достаточно 6. Обрабатываемая зона после процедуры должна слегка покраснеть.

На этом массаж можно закончить. Однако, если есть желание продолжать, его можно повторить сначала, походя по всем пунктам, но с большей интенсивностью. Она достигается изменением (увеличением) угла наклона скребка.

Общее время массажа не должно превышать 40 минут. После процедуры желательно полежать без движения минут 15.

Массаж гуаша роликом для лица: техника выполнения

массаж роликом гуаша
Подобный массаж можно сделать и с помощью роллера из натурального камня. Последовательность и направление движений при этом практически такие же, как и при массаже скребком: снизу вверх, от центра к периферии.

Отличия — в интенсивности воздействия. Роллер работает более щадяще. Из этого не стоит делать вывод, что он бесполезная бьюти-игрушка. Роллер хорош при массаже против отеков, для улучшения цвета лица и для расслабления мышц. И более деликатен, что не всегда является недостатком. Например, это однозначно ваш вариант, если у вас чувствительная кожа. Или вы ждете от массажа не мгновенного преображения, а релаксации.

Кроме того, есть роллеры, поверхность которых покрыта небольшими не слишком острыми зубчиками: массаж с его помощью проходит более интенсивно, кроме того, лучше работают ухаживающие средства, которые вы наносите на кожу перед процедурой.

Роллеры могут быть разной величины. Часто делают очень удобный двухсторонний вариант. Маленькие ролики используются для обработки деликатных зон вокруг глаз, рта, носа

Массаж гуаша: как часто делать?

Специалисты советуют для достижения эффекта делать массаж гуаша курсами. Вы гарантированно увидите результат при ежедневном массаже в течение месяца.

Менее интенсивный курс включает в себя 10–15 процедур через день с постепенным увеличением периодов между сеансами до 2-3 в неделю. Это так называемые процедуры для моделирования лица, они наиболее интенсивны и затратны по времени.

Если у вас нет такой конкретной цели и вы хотите просто поддержать тонус мышц и свежий цвет лица, не слишком долгие и интенсивные процедуры можно выполнять хоть каждый день. Их длительность не должна превышать 5–10 минут. Релаксационный массаж также совершенно безобиден и может выполняться ежедневно.

Массаж гуаша можно проводить и без курса — по мере надобности. Например, для снятия следов усталости или отеков

Как ухаживать за массажером гуаша

Поскольку массажер плотно соприкасается с кожей, необходимо следить за тем, чтобы он был всегда чистым. После каждой процедуры его необходимо промывать теплой водой с мылом. Можно использовать антисептические средства.

Кожу тоже обязательно нужно продезинфицировать — ведь массажер перемещается по всему лицу, и может переносить возбудителей болезни с одной зоны на другую. Единственный случай, когда не стоит дезинфицировать кожу перед сеансом массажа — это вариант с предварительным распариванием кожи перед процедурой. На сам массажер нужно обрабатывать всегда.

Кроме того, не стоит забывать, что массажеры изготавливаются из полудрагоценных камней. У каждого из них есть свои особенности, с ними стоит ознакомиться.

В заключении хочется еще раз сказать о материалах, из которых делают массажеры для гуаша. Иногда встречаются советы о том, чем их можно заменить. Есть варианты с медными монетами, стеклянными шариками, даже с ложками. Конечно, можно и так. Но это уже будет другая процедура. Ведь гуаша — традиционно — массаж скребком из полудрагоценного камня. В данном случае важны не только техника, но и сам камень, обладающий собственной энергетикой и лечебными свойствами.