Муладхара — первый из 7-ми центров проведения праны. Он расположен ниже остальных — у основания позвоночника (область копчика, таза). Именно эта чакра является проводником энергии. Через Муладхару в тело входит энергия Земли, которая впоследствии движется вверх через остальные центры.
В переводе с санскрита, слово «Муладхара» звучит как «корень» («мула») и «опора» («адхара»). Поэтому данная чакра называется корневой.
Муладхара — это своеобразный фундамент энергии человека, его духовного развития. Она же служит основанием для внутренней гармонии и гармоничной жизни в мире материальном.
К основным характеристикам первой чакры относятся:
- Стихия — Земля — Означает материализацию, фундамент. Черпать энергию для Муладхары можно непосредственно от земли. Например, гуляя босиком.
- Планета — Сатурн, Уран.
- Биджа-мантра — ЛАМ — Выравнивает энергетический корневой центр за счет звуковой энергии.
- Символ — Лотос.
- Количество лепестков — 4. Они приводятся в движении и окрашиваются в красный цвет при выходе энергии.
Муладхара является чакрой сбалансированной и сильной. Поэтому люди, у которых она нормально развита, отличаются спокойствием, трудолюбием, надежностью, а также финансовым благополучием.
Где находится Муладхара у мужчин и женщин
Первая Муладхара-чакра расположена в основании позвоночника. При этом ее расположение у женщин и мужчин несколько различается. У представителей сильного пола эта чакра расположена в основании промежности (ровно между половым органом и анальным отверстием). У женщин Муладхара располагается в районе шейки матки.
Таким расположением объясняются особенности гармоничного функционирования чакры. Чтобы ее работа была полноценной, важно сохранять здоровье нижней части тела: гениталии, надпочечники, ноги, почки и т.д. Также расположение чакры играет большую роль в медитативных практиках.
Энергия Кундалини и Муладхара
В корневой чакре таится Кундалини — это энергия, которая является символом материального (физического) развития энергетического поля человека. Символически Кундалини представляет собой змею, свернутую в 3,5 оборота.Кундалини считается таинственной силой человека, его скрытым потенциалом, источником энергии. Она способна питать весь организм, отдавая ему необходимый энергетический заряд. Многие пытаются черпать его извне: спорт, правильное питание, эмоции. Все это дает лишь временный эффект. Если прекратить занятия спортом или перестать испытывать положительные эмоции — энергетический потенциал ослабнет. Кундалини же является постоянным источником энергии.
Проблема в том, что Кундалини находится в «спящем режиме» и закрыта Муладхарой. Задача человека — открыть корневую и остальные чакры, чтобы обеспечить беспрепятственный путь энергии по центральному энергетическому каналу. Как только это произойдет, организм получит неиссякаемый источник энергии, необходимой для его нормального и здорового функционирования.
За что отвечает Муладхара?
Главная функция корневой чакры — проведение жизненной энергии. Именно Муладхара является первым энергетическим центром, который развивается у новорожденного. И именно она отвечает за его инстинкт самосохранения, выживание.Безопасность и выживание физического тела — это базовые функции чакры. Если Муладхара не находится в гармонии, то человек вынужден постоянно переживать за свое здоровье, защищенность, стабильность. Как результат — невозможность духовного развития из-за чрезмерных забот о состоянии физическом.
Функции корневой чакры — защита, инстинкт самосохранения — являются самыми примитивными и элементарными. Но в то же время они имеют самое большое значение для всего организма.
Муладхара воздействует на организм на всех его уровнях:
- Физический: состояние костной системы, нижней части таза, кишечника, ног, ногтей, волос, мышц, надпочечников, половых органов, яичников. Баланс в Муладхаре ведет к балансу и в органах, на которые она оказывает влияние. Проблемы в корневой чакре же выражаются нарушениями состояния (простатит, радикулит и др.). Также эта чакра отвечает за репродуктивную систему. Ее гармоничное состояние позволяет зачать и родить ребенка.
- Энергетический: жизненная энергия. Корневая чакра соединяет энергетическую систему воедино. Она является проводником энергии. Правильно развитая Муладхара — это якорь, который удерживает человеческий дух и гармоничное развитие организма.
- Эмоциональный: внутренняя гармония и отношение к окружающему материальному миру. Муладхара борется с алчностью, жадностью, паранойей. Ее гармоничное функционирование препятствует эмоциональным срывам, агрессии.
Корневая чакра служит для человека опорой во всем: в физическом, эмоциональном, духовном состоянии. Она является фундаментом здоровья, самочувствия, настроения. Поэтому работа с Муладхарой и ее приведение в баланс — обязательны абсолютно для каждого.
Корневая чакра у мужчин и женщин
Муладхара отвечает за безопасность жизни и выживание. При этом у мужчин данная чакра находится в активном состоянии, а у женщин — в пассивном. Мужчины дают свою энергию женщине для того, чтобы обеспечить ей защищенность, безопасность. Именно от корневой чакры идет здоровая мужская забота о своей семье. Задача женщины — принимать эту заботу.Проблема многих женщин в том, что они боятся довериться. Различные психологические травмы, недоверие, родовые сценарии не позволяют расслабиться. Как итог — женщина на подсознательном уровне не дает мужчине заботиться о себе. Она перенимает данную обязанность и начинает самостоятельно защищать себя.
Если женщина заботится о своей жизни и жизни своих детей самостоятельно, то ее корневая чакра переходит из пассивного состояния в активное. Если же в данный момент рядом находится мужчина, то возможны лишь два исхода событий:
- Смена ролей. Любящий мужчина, которому не для кого проявлять заботу, вынужден сам ее принимать. Его чакра становится пассивной. Он принимает роль женщины, которая до этого приняла роль мужчины.
- Расставание. Мужчины с хорошо развитой корневой чакрой не допустят ее перехода в пассив. Но два энергетически активных центра не смогут создать гармоничные и счастливые отношения.
Смысл Муладхары у мужчин и женщин заключается в четком выполнении ролей: мужчина дает заботу → женщина принимает заботу. Любое нарушение этой последовательности ведет не только к разрушению отношений (что является не самым главным), но и к духовному, внутреннему дисбалансу.
Признаки гармонично развитой Муладхары
Определить, насколько развита Муладхара и в каком состоянии она находится сейчас, нетрудно. Для этого достаточно сравнить свою жизнь, ощущения, самочувствия с основными признаками салюса корневой чакры. Всего их три:- Стабильная жизнь. Люди с правильно развитой первой чакрой-Муладхара живут стабильно. Они твердо стоят на ногах, имеют стабильный источник дохода, не любят пустых мечтаний и праздного образа жизни.
- Природные инстинкты. Муладхара — это первоначальная чакра, активизирующая базовые потребности человека. Ее равновесие выражается в здоровой тяге к сексу, бережном отношении к жизни, любви к детям (материнском инстинкте), отсутствии желания бездумно рисковать.
- Материализм. Стихия и основа первой чакры — это Земля. Правильно развитая Муладхара заставляет человека быть приземленным и думать, в первую очередь, о материальном (физическом) благе. При этом важно понимать, что чакра не замыкает человека. Она лишь побуждает действовать по принципу «В здоровом теле — здоровый дух».
Если все эти признаки характерны для вас — значит ваша корневая чакра развита хорошо. Следует переходить к следующему энергетическому центру (Свадхистана) и развивать его. Если этого не делать, то чрезмерная энергия корневой чакры может привести к деградации, зашоренности.
Дисбаланс Муладхары
Если не давать энергии Кундалини проходить через Муладхару к другим чакрам, то рано или поздно такая блокировка приведет к дисбалансу. Причем проявляется он на всех уровнях:- Физический: резкая потеря или набор веса, запор, недержание. Также верным признаком нарушения функционирования корневой чакры являются заболевания нижних конечностей (в том числе и травмы).
- Духовный: депрессивное состояние, беспокойства, тревожность, большое количество страхов. Люди с заблокированной энергией Кундалини не уверены в себе, крайне подвержены чужому мнению.
- Эмоциональный: постоянный упадок настроения, отсутствие позитивных эмоций. Даже приятные вещи не позволяют испытывать радость и счастье на протяжении длительного времени. Такие эмоции требуют энергии. Если Муладхара заблокирована, то она просто не будет поступать.
Но не только заблокированная Муладхара мешает полноценной и счастливой жизни. Препятствовать ей может и чрезмерно активная чакра. Основными признаками сверхактивной Муладхары являются:
- постоянное чувство тревоги;
- панические атаки;
- халатное отношение к окружающим;
- зацикленность на своей безопасности (даже когда ей ничего не угрожает).
Также верным признаком дисбаланса считается отсутствие приземленности. Человек с чрезмерно активной корневой чакрой не думает о базовых потребностях. Он может витать в облаках, не переживая за свое жилье, питание, интимную жизнь. Многие ошибочно воспринимают такое состояние как пик духовного развития. Однако, это лишь один из признаков дисбаланса, с которым нужно работать.
Как проанализировать чакру?
Проанализировать состояние корневой чакры можно в два шага:- Обратите внимание на свое здоровье. Любые проблемы в области таза и нижних конечностей — от запора до перелома — являются признаком некорректной работы Муладхары. Если проблем со здоровьем в данной области нет, то чакра открыта.
- Проведите анализ своей жизнедеятельности. Признаками равновесия корневой чакры-Муладхара является стремление к материальном комфорту, достатку. Если у вас нет явно выраженного желания к обеспечению финансового благополучия, красоты, здоровья, то следует поработать с данным энергетическим центром.
Также при анализе учитывайте описанные выше признаки Муладхары (в ее гармоничном состоянии, заблокированном состоянии и состоянии дисбаланса).
Как "прокачать" Муладхару
Корневая чакра — это база здоровой, гармоничной жизни. Поэтому именно с нее следует начинать развитие своего энергетического потенциала. Если Муладхара находится в гармонии и балансе, то достаточно лишь поддерживать ее состояние и работать над улучшением других энергетических центров.Если же первая чакра заблокирована или находится в дисбалансе, следует нормализовать ее работу. Сделать это можно несколькими способами.
Медитации
Муладхара — это заземленная чакра. Поэтому и медитации должны быть соответствующими. Чем ближе к Земле вы будете находиться при медитативной практике — тем лучше.Наиболее подходящими для нормализации корневой чакры являются две медитации:
- Фокусирующая. Сядьте в удобную позу и определите для себя предмет фокусировки (для начала это может быть ровное дыхание). Расслабьтесь, начните глубоко дышать животом и сконцентрируйтесь на своей цели. Пытайтесь понять, что именно вы испытываете при вдохе, а что — при выдохе.
- Сканирующая. Лягте на спину. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабившись, постарайтесь проникнуть в каждый участок тела, понять его состояние, ощущение. Двигайтесь снизу вверх: что чувствуете в ногах? в коленях? в животе? Если в какой-то части тела вы испытываете боль, на вдохе соберите ее в себе, а на выдохе отпустите напряжение.
Обе медитации будут полезны и для тех, кто уже открыл Муладхару и работает над балансировкой остальных чакр.
Мантры
Активировать и привести корневую чакру в равновесие можно с помощью мантры Лам. Включите соответствующий звук, примите удобное положение и полностью расслабьтесь (при этом спину необходимо держать ровно). Закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании. Оно должно быть глубоким, осмысленным. Визуализируйте белый свет и произносите саму мантру — «Лам». Звук «М» при этом должен произноситься немного в нос. Продолжайте пение мантры на протяжении 5-10 минут. После завершения упражнения немного посидите в первоначальной позе, проанализируйте свое состояние и лишь после этого вставайте.Повседневные ритуалы
Подкреплять корневую чакру можно и в обыденной жизни. Для этого подойдут:- общение с природой (гуляйте по паркам, по возможности ходите босиком, лежите на траве);
- работа с землей (занимайтесь садоводством, лепкой из глины);
- физическая активность (занимайтесь активным видом спорта, танцами);
- закаливание (обливайтесь холодной водой, плавайте в природных водоемах).
Большего эффекта можно добиться путем совмещения бытовых и медитативных практик. Например, при прогулке по парку найдите укромное место и помедитируйте.
Янтры
Помочь в развитии Муладхары может созерцание янтры. Наибольшей энергией обладают изображения, созданные вручную. Если такой возможности нет — используйте напечатанную янтру.Практик по применению янтр множество. Одна из них — тратака. Сядьте в позу лотоса, разместите изображение янтры на уровне глаз, полностью расслабьтесь. Смотрите на картинку до тех пор, пока глаза не начнут слезиться. После этого закройте глаза и представляйте себе янтру до тех пор, пока ее образ не исчезнет. Повторить практику можно несколько раз.
Арома- и цветотерапия
Для ароматерапии с целью активации Муладхары используются эфирные масла розмарина и пачули. Для практики можно использовать аромасвечи, аромалампы, аромакамни. Также эфирные масла можно добавить в увлажнитель воздуха или ароматизатор — чтобы они сопровождали вас в бытовой жизни.Цветотерапия для Муладхары может проводиться со всеми оттенками красного. Проводить ее можно по-разному. Например, заменив всю посуду на посуду красного цвета или используя натуральные камни красных оттенков.
Йога
Эффективно первую чакру пробуждают практики йоги флоу, кундалини-йоги и хатха-йоги. Проводить их лучше с наставником. Но некоторые практики можно выполнить и дома. К таким относится три базовых позы:- Уттанасана;
- Маласана;
- Врикшасана.
Для того, чтобы привести Муладхару в состояние гармонии и очистить энергетическое поле, можно использовать упражнение Ситали Пранаяма или Нади Шодхана.
Натуральные камни
Позитивное влияние на корневую чакру оказывают натуральные камни. Являясь накопителями природной энергии, они способны передавать ее человеку для нормализации его энергетического состояния. Главное — верно подобрать самоцвет, соответствующий корневой чакре по вибрациям. К подходящим камням относятся:Поглощает негативную энергию, которая препятствует раскрытию чакры. Нормализует эмоциональный фон, снимает напряжение, помогает справляться со злостью и удерживает от необдуманных, негативных действий.
Обсидиан наделяет своего владельца уверенностью в себе, храбростью. Особенно это актуально для тех, кто часто уменьшают свое достоинство, корит себя даже за мелкие проступки. Камень помогает верно расставить приоритеты, сконцентрироваться, стать более дисциплинированным и начать активно действовать для достижения поставленных целей.
Агат, сердолик
Избавляет от страхов и сомнений, терзающих душу. Дарит мудрость и силы, которые необходимы для достижения духовного равновесия. Делает владельца более уверенным и красноречивым. Агат подходит увлекающимся, импульсивным личностям — он не позволит им слишком долго витать в облаках, забыв о реальной жизни.
Раухтопаз
Мощный оберег, защищающий от любых энергетических атак. Помогает продвинуться по карьерной лестнице тем, чья деятельность связана с творчеством, стрессовыми ситуациями или большой ответственностью. Повышает психологическую и энергетическую устойчивость, связь с материальным миром. Камень советуют надевать тем, чья деятельность связана с рисками и деньгами: бизнесменам, банкирам, аудиторам.
Повышает уверенность в себе, защищает от опасностей и скрытых врагов. Мужчинам помогает справиться со страхом перемен, приносит рассудительность и предусмотрительность. Для женщин — является одним из главных оберегов при беременности и родах — помогает выносить здорового ребенка и родить без осложнений для матери и малыша.
Помогает справиться с депрессией и стрессами, защищает от магических и физических опасностей, пробуждает храбрость, укрепляет характер, делает владельца более целеустремленным и раскрывает ранее неизвестные ему таланты и уникальные способности.
Единственный минерал, способный освободить человека от всей негативной энергии, накопленной за всю его жизнь. Оберегает от негативного воздействия — как физического, так и психологического. Помогает справиться с бессонницей, хронической усталостью, нервным напряжением, депрессией.
Также при работе с корневой чакрой-Муладхара будут актуальны и другие красные и черные самоцветы: гагат, гематит, тигровый глаз и др.
Использовать камни можно несколькими способами:
- Талисман. Носите украшение с натуральным камнем или отдельный самоцвет с собой. Старайтесь размещать аксессуар или кристалл справа (правый карман, правая рука). Эта сторона работает с энергопотоком самого человека. Левая — ориентирована на влияние энергии других. Располагаться талисман должен как можно ниже — около области Муладхары (браслеты, кольца, длинные подвески).
- Медитации. Дополните одну из описанных ранее медитаций натуральным камнем. Его можно поставить перед собой, чтобы созерцать на протяжении всей практики. А можно — держать в ладонях.
- Минерализация воды. Поместите натуральный камень на 8-12 часов в прозрачный сосуд с чистой водой. Заряженную таким образом воду можно пить перед завтраком. Также ею можно умываться.
Еще один простой способ активации и балансирования корневой чакры с помощью камней — это ночные практики. Для этого достаточно перед сном положить камень под подушку, полностью расслабиться и сконцентрироваться на своем дыхании. Днем же самоцвет можно использовать в качестве талисмана.
